Кардио

Как нужно питаться, чтобы получать максимум пользы от кардиотренировок?

1 Авг, 2015

Автор:

Как нужно питаться, чтобы получать максимум пользы от кардиотренировок?

Всем прекрасно известно, что кардиотренировки являются оптимальным способом похудения. Кроме того, данный вид тренинга помогает вам укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы, вы сможете существенно прогрессировать … Подробнее

Все, что нужно знать о кардио

31 Окт, 2014

Автор:

Все, что нужно знать о кардио

Помните, что не бывает «идеальных» кардио тренировок, потому что к кардио-упражнениям относятся любые физические упражнения, которые усиливают частоту сердечных сокращений.